看了一部法国电影《Choses secrètes》，讲述的是两位出生贫贱的女子利用身为女性的特殊资源，为获得上等物质生活所做的争斗和努力。

两位女性中一个是深谙人性，成熟、性感的姐姐型，另一个则是涉世不深，单纯，但头脑灵活的妹妹型。妹妹型对姐姐型的成熟和性魅力十分仰慕，渴望自己有一天也能拥有像她那样的智慧和魅力。两位女性的命运相交，姐姐型为她们俩的将来定下了一个共同的目标：以最快的速度爬上社会的最顶层。她们瞄准了一家家族企业，立志成为这家企业年轻继承者的太太或情妇。

姐姐型开始身体力行地教导妹妹型与众不同的生存之道：第一，跨越身为女性的道德界线，这从解放自己的身体开始。第二，跨越身为情感动物的女性的情感界线，这从不爱上自己的追逐对象开始。第三，为达目标，不择手段。

????1、背部伸展有美化全身的背部线

 

　　2、同时增加手部柔软度

 

　　3、收紧腹部肌肉

一、萝卜汁去暗疮--对付突然出现的暗疮 

 速度:1-2天 

    重要约会前1天生暗疮都算是不幸，不过也有紧急处理方法：即未受细菌感染，可以用双氧水涂在暗疮上，次日红肿情况应可改善。据说用萝卜汁对付暗疮治疗亦很有功效。只要将新鲜萝卜连皮磨成汁，敷在患处，15分钟后再用水清洗，早晚1次后，对暗疮有解毒及分解脂肪作用 

      婚恋运势是受时间与空间两大因素控制的。人有一半时间是生活在家里的，所以家居环境对人的情绪影响极大（而情绪的好坏又直接关系到男女的感情），而其中最为明显的就是家居的颜色，家居颜色的五行流通与否，直接影响到男女的婚恋运势，所以调整好家居的颜色，营造一个和谐顺畅的气场，会有助于提升和增加男女的婚恋运势。

      家居的颜色尽管千变万化，但万变不离其宗。家居的颜色包括墙面、地面、天花板、家具、窗帘、织物和其它用品等。根据研究，家居的颜色也可以归纳为五大色

每次你坐久了的时候伸个懒腰是不是感觉很舒服呢？这其实就是伸展运动。在开始运动前做一下伸展，可以帮你活动肌肉和关节，让身体进入运动状态；在运动中和结束后做伸展，可以缓解肌肉疲劳。其实大家都应该工作一个小时左右就做做伸展，这样不但可以帮助缓解疲劳，还可以让你有精神地投入到下一节的工作中去。

材料：冬瓜500克，海米25克

调味料：花生油100克（实耗50克），料酒15克，葱末、姜末、水淀粉、盐、鸡精各适量

做法：

1.将冬瓜削去外皮，去瓤洗净切成片，用少许盐腌10分钟左右，沥干水分待用；将海米用温水泡软。